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创始人：孙和平
金蝉瑜伽创始人：孙和平女士 &nb...
资深肚皮舞教练：谢芳
姓名：谢 芳 &nbs...
瑜伽教练：蒋年凤
...
金蝉瑜伽教学总监：刘雪岩老师
刘雪岩 资深瑜伽导师 金蝉瑜伽教学总监 有丰富的瑜伽教学、教...
吴秀支老师
吴秀支:从事艺术教学三年以上，主教瑜伽，性...
白丽老师
白丽:从事瑜伽专业五年之久，性格温婉，待人...
资深经络导师：孙小雨老师
2005...
高级瑜伽、肚皮舞教练：陆昭萍老师
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资深瑜伽导师—唐铁梅
曾经营过瑜伽馆2年，从事瑜伽有五年之久、任教专项有：哈他瑜伽，理疗瑜伽，高温瑜...
瑜伽达人——成广义
缓慢动作，平稳呼吸，身心结合，让我健康、美丽、自信，更获得了幸福、快乐的人生...
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一直练瑜伽一直好
发表日期：2019/11/21 共有815访问
其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情，你一旦真正开始，就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。
我们经年累世所携带的不纯洁，像一件从未洗过的袍子，它太脏了，每天几个简单的体式或者呼吸法的洁净力远远不能触及所有的根本。
在太多太多的时机还没有成熟之前，越是急躁的想达成，就离终点越有偏差。
有很多很多的练习者，他们梦想一蹴而就，恨不得一秒不浪费地直接进入静坐，但是真正的冥想不是闭起眼睛就发生的，结果他们发现在这样的静坐中，不是身体疼痛不止如坐针毡就是脑子里疯狂的胡思乱想。
Iyenger大师在瑜伽这个领域近八十年。
Tiwariji说：I'm still learning.（我还一直在学习）。
他们尚且如此，如果你觉得自己的根基还不如这些大师，恐怕还是放下急躁和盲目，脚踏实地，不间断的练习为好。
时间不是问题，头脑才是。
其实所有的急功近利都是头脑的作祟，头脑永远想快点，快点，往前走，往前走。如果你越是疯狂的想达成，就说明你越是需要更多的磨炼和时间来平息你的头脑。
我们可能都有这样的经历，当我们不再急于求成的去做一个体式或强迫自己静心的时候，往往进步却在不经意间发生了。
饭需要一口一口的吃。
如果现在没有成就，那又怎样呢？
你还是会在瑜伽中大获益处，你的生活还是会因为瑜伽而变得越来越美好，你还是会在每天不断的练习中持续的感悟和改变。这都是瑜伽带来的生活质量的提高。
瑜伽不仅是修行的艺术，更是生活的艺术。
当你把它当作生活的一部分的时候，就能更平和的看待和体验它。
上一篇： 练瑜伽提升的核心肌群有用吗？
下一篇： 练瑜伽时的几种呼吸控制方法
我们经年累世所携带的不纯洁，像一件从未洗过的袍子，它太脏了，每天几个简单的体式或者呼吸法的洁净力远远不能触及所有的根本。
在太多太多的时机还没有成熟之前，越是急躁的想达成，就离终点越有偏差。
有很多很多的练习者，他们梦想一蹴而就，恨不得一秒不浪费地直接进入静坐，但是真正的冥想不是闭起眼睛就发生的，结果他们发现在这样的静坐中，不是身体疼痛不止如坐针毡就是脑子里疯狂的胡思乱想。
Iyenger大师在瑜伽这个领域近八十年。
Tiwariji说：I'm still learning.（我还一直在学习）。
他们尚且如此，如果你觉得自己的根基还不如这些大师，恐怕还是放下急躁和盲目，脚踏实地，不间断的练习为好。
时间不是问题，头脑才是。
其实所有的急功近利都是头脑的作祟，头脑永远想快点，快点，往前走，往前走。如果你越是疯狂的想达成，就说明你越是需要更多的磨炼和时间来平息你的头脑。
我们可能都有这样的经历，当我们不再急于求成的去做一个体式或强迫自己静心的时候，往往进步却在不经意间发生了。
饭需要一口一口的吃。
如果现在没有成就，那又怎样呢？
你还是会在瑜伽中大获益处，你的生活还是会因为瑜伽而变得越来越美好，你还是会在每天不断的练习中持续的感悟和改变。这都是瑜伽带来的生活质量的提高。
瑜伽不仅是修行的艺术，更是生活的艺术。
当你把它当作生活的一部分的时候，就能更平和的看待和体验它。
终点终会到达，但是也请不要错过了沿途的风景。
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