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金蝉瑜伽创始人：孙和平女士 &nb...
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姓名：谢 芳 &nbs...
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...
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刘雪岩 资深瑜伽导师 金蝉瑜伽教学总监 有丰富的瑜伽教学、教...
吴秀支老师
吴秀支:从事艺术教学三年以上，主教瑜伽，性...
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瑜伽达人——成广义
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哪一种类型的瑜伽对身体有最大的挑战？
发表日期：2015/8/5 共有1661访问
瑜伽的任何一种基础课程都是一种挑战，这取决于你做些什么和你怎样一步一步做好，有一些课程会维持一个动作很长一段时间，这样是有一定困难的 ，像Ashtanga、Bikram’s、Lyengar和Power Yoga这些瑜伽课程是比较有力度和活力的，对身体有比较大的挑战性。
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