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在女性月经期间可以练习瑜伽吗?
发表日期:2015/8/5 共有1363访问

这个问题是要看个人的喜好,有些女性不想在月经期间做瑜伽,大部分女性却不介意在经期做瑜珈,如果她想在这期间练习,建议她们避免做一些倒立动作、腰腹部过于用力,过于用力呼吸,保持姿势过长。因为这样也许会影响你的经血流畅,造成您的不舒服。



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