全国免费热线:
13924505768
有没有专门针对关节炎的瑜伽课程?
发表日期:2015/8/5 共有1312访问

其实放松和休息是治疗这种病最好的办法,如果感觉头痛,可以做一些舒缓的动作,做这些动作可以预防关节变得更加僵硬,短暂的休息和冥想会帮助减轻痛苦,抽空多做一些呼吸练习,这是最重要的,利用呼吸法能使痛苦减轻,每天至少练习5分钟,之后可以增加到10~15分钟,那就最好了。 





上一篇: 我受伤了,这样练习瑜伽会有危险吗?
下一篇: 哪一种类型的瑜伽对身体有最大的挑战?
相关信息:
金蝉客服
金蝉客服