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瑜伽课程中放松的目的是什么?我可以在放松之前就离开教室吗?
发表日期:2015/8/5 共有1593访问
在瑜伽中,放松是最重要的环节,而且是最难的环节,在进行放松术时,你的身体的中枢神经系统完全得到放松,并且这个时候能吸收训练中所有的益处,以便让您达到更高的级别。
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