刘雪岩

资深瑜伽导师

金蝉瑜伽教学总监

有丰富的瑜伽教学、教练培训以及教练职业规划等经验，追随多位国际瑜伽资深导师学习十余载，跟随斯蒂芬.吉利根博士学习催眠唤醒心想事成的创造力。自身不断探索持续成长，是身心灵健康、美丽、智慧、慈悲的瑜伽爱好者与传播者，是终身的瑜伽学习者。

学习经历：

2002年毕业于亚太瑜伽协会香港金珠瑜伽学院，2010年开始Anusara（阿努萨拉）系统培训、3D解剖学、Adam亚当 生物力学、五行瑜伽、阴瑜伽、颂钵心灵疗愈、产前产后运动康复训练师培训、加拿大STOTT PILATES普拉提学院的系统培训（普拉提垫上和器械）

个人特色课程：

瑜伽提斯

将瑜伽和普拉提完善的结合

Anusara阿奴萨拉瑜

Anusara是结合人体生物力学及Tantra檀崔肯定生命的瑜伽哲学，既有艾扬格精准正位的原理，也有流瑜伽的优雅和行云流水般的畅快。利用Anusara的顺位原则，深度的探索，安全而有效率的帮你打开身体和心灵。当身体和顺位相连，心自然就跟至上相连！

阴瑜伽

阴瑜伽的阴性能量来自于全然的接纳和面对，宁静无为，无为不是消极逃避，而是带着平等心观照，在接纳和面对的同时，让生命能量自由流淌，在臣服身体的同时，打开固打开固化、封闭、僵硬的身心，回归生命本初的自由和喜悦。

脊柱理疗（脊柱侧弯）

养生先养骨，养骨养脊柱，养脊柱才能养脏腑

肩颈理疗

暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈、纠结会存在胃里，思维太敏感皮肤易过敏，情感压力会存在背部…所以你需要肩颈理疗！

通过瑜伽解决常见的姿势性疾病，长时间低头伏案，手机低头族造成的圆肩驼背，头部前倾和颈后大鼓包，颈椎生理曲度消失，高低肩及肩颈部肌肉的酸痛，胸闷呼吸不畅等症状，立竿见影的效果。调整身体问题，建立正确的日常姿势，恢复正常。

孕妇瑜伽   产后修复

孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。

孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，孕妇瑜伽主要目的是舒缓身心，这对于孕妇今后的生育及产后

恢复都十分有益。

对女人来说，孕育新生命是一生中最重要的事情。从怀孕到分娩，女人仿佛破茧成碟，无论是身体还是心灵，都要重新接受生命的洗礼。准妈妈们不但要克服身体上的重重考验，保证腹中胎儿健康成长，还要适应初当母亲这个角色的转变，所以怀孕和产后的身心健康非常关键。