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孙和平:我爱瑜伽 来源于:中山商报
发表日期:2010/5/7 共有1899访问
孙和平:我爱瑜伽


来源于:中山商报 2009年3月14日 第 1299 期 A12版  
瑜伽教练孙和平(中)。

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金蝉瑜伽健美俱乐部舞蹈表演。

独特的表演赢得各界一致好评。

金蝉瑜伽健美俱乐部瑜伽表演。

中山已有很多人开始练习瑜伽。

    ■人物
    孙和平,金蝉瑜伽健美俱乐部总经理兼瑜伽教练。她与瑜伽的渊源颇深,她因病而练瑜伽,最后热爱瑜伽,并成为瑜伽的专业导师。1994年,她开始来中山宣传和推广瑜伽文化,是最早将瑜伽带入中山的教练之一。
    现年,58 岁的孙和平是中国瑜伽联盟副主席、中山瑜伽联盟主席、美国加州生命科学院瑜伽导师,并持有国家教育部全国唯一认可的《瑜伽职业培训教师》资格证书。她曾多次担任全国首届瑜伽丽人大赛裁判长,并在全国首届瑜伽大赛中获得最佳导师奖。
   瑜伽给了她第二次生命
    第一眼看到孙和平,顿时愣住了,实在不敢相信眼前这个面色红润、身材姣好的女性已年近60,而且曾经由于病魔缠身导致半身不遂,只能靠拐杖“行走”。孙和平笑着说,“这都是真的,是瑜伽给了我第二次生命。”
    1992年,41岁的孙和平因偏瘫入院,身体的左半部分完全失去了知觉。用祸不单行形容过去的孙和平似乎再恰当不过,由于家族遗传,18岁的孙和平就被验出患有高血压,之后几次脑溢血住院,同时又被查出有纤维瘤、腰肌劳损、干燥性鼻炎等多种疾病。那时,孙和平躺在病床上,万念俱灰。此时,来自新加坡的医生递给她一本关于瑜伽的书。“他跟我说,这个或许能帮到我。”孙和平回忆道。为了家人,孙和平抱着试一试的心态开始学习瑜伽。上世纪90年代初,大家还不知道瑜伽是什么,这方面的书籍自然非常罕见,更谈不上光碟之类。孙和平凭着自己的悟性,一边看一边摸索一边练习。让她意想不到的是,练习瑜伽不过3个月,她僵硬的左手居然可以动了。尝到甜头的孙和平循序渐进,遵从瑜伽的精神、体式呼吸,保持均衡的饮食。就这样坚持几年,奇迹发生了,孙和平脸上的斑渐渐褪去,身上的赘肉也渐渐消失,眼睛视力恢复了,就连病痛也慢慢消失。跑到医院一查,身体指数一切正常。“以前人家说我活不过45岁,我看活到95岁都没有问题!”孙和平开心地说。全力推广瑜伽文化
    深受瑜伽之益的孙和平爱上了瑜伽,与此同时,她也希望把瑜伽传播开来,让更多的人享受到瑜伽带来的健康和美丽。孙和平找到了她的梦想——置身瑜伽事业,全力推广瑜伽文化。可以肯定地说,孙和平是最早将瑜伽带入中山的教练之一。她凭着一份执着、一份热情,孤身上路。她的足迹几乎遍及中山的每个角落,到各个镇区派传单、义演、免费教学。然而,推广之路并不平坦,很多人并不理解,还以为是在耍杂技,纷纷对孙和平投来异样的眼光。这一切并没有阻挡孙和平推广瑜伽的决心,一段时间下来,她发现这样的宣传不能让市民深入认识瑜伽,于是她东拼西凑,筹得一笔资金,租下一间45平方米的课室,开始系统地教授瑜伽。经过6年多的努力,金蝉瑜伽已经成为中山赫赫有名的老牌专业瑜伽教学俱乐部。清晨4点起床“充电”
    孙和平要求金蝉瑜伽的所有教练不仅要有扎实的基本功、良好的团队精神,同时还要学习营养学、心理学、礼仪以及中医保健等。“这些书都是专门买给教练学习用的”,孙和平指着墙上一排书架说,“金蝉瑜伽不是单纯地教会员瑜伽动作,而是要让他们真正领会瑜伽精神,享受美丽和快乐的人生。”
    孙和平对教练要求严格,对自己要求更严格。每天早晨,她总是4点多就起床,最晚也不会超过5点。从起床到8点这段时间是孙和平的“充电”时间,她会看书、看碟、备课、安排今天要做的事情,总结昨天的工作。正当记者担心她不够睡的时候,她立即解释道,“只要没有特殊情况,我每晚10点半就上床睡觉,而且每天保证半小时的午休时间。”孙和平说,瑜伽可以修嘴、修身、修德、修心、修形,但它却是一项系统工程,必须长期坚持,同时要配合良好的饮食习惯和作息时间。瑜伽提倡素食,孙和平就坚持以素食为主,早晚用热水泡脚。“早吃金,午吃银,晚吃铜,半夜吃什么都是垃圾。”把“钢管舞”带进中山
    今年2月,金蝉瑜伽开设了一门新的课程——钢管舞。“钢管舞在北京、上海非常受白领的欢迎,在中山,金蝉是第一家开设钢管舞课程的俱乐部。”孙和平说。在不少人的印象中,钢管舞是欧美情色场所仅供成人观赏的一种娱乐活动。其实不然,钢管舞是起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈,最初在一些建筑工人中流传开来,他们拿着建筑钢管一边跳舞一边唱歌,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。为了让大家接受这一运动方式,58岁的孙和平身体力行,自学了钢管舞。“钢管舞能充分锻炼腰腹、手臂的肌肉,是一种非常好的修饰身体曲线、提高心肺功能的运动。”孙和平补充道。
    除了教授课程,金蝉瑜伽还承接各种演出。金蝉瑜伽的教练以及优秀会员们曾参加中山国际啤酒节、美食节、车展等的开幕演出,他们以其专业、时尚、独特的表演赢得社会各界的一致好评。“我们的节目都是教练们自己创编的,兼具艺术性和观赏性。”孙和平自信地说。
    据悉,金蝉瑜伽还将在近期推出“脊椎理疗按摩”课程。“很多白领长期保持同一坐姿在电脑前工作,导致腰间盘突出、颈椎压迫神经等疾病。‘脊椎理疗按摩’正是针对这一情况,实行‘一对一’授课,帮会员们减轻由脊椎引起的疼痛。”

发布日期:2009年3月14日  作者:◆记者谢丹青/文(图由被访者提供)  网站编辑:杨帅


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