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遇见最美自己
发表日期:2016/11/9 共有726访问

初识瑜伽


阳光温软,花开芬芳,

不露声息地流转着季节的韵致,

静坐时光一隅,亲近姹紫嫣红的热烈,

在动静之间寻找最细腻的动人时刻,

波澜不惊间,悠然遇见人生佳境。

素心如简,肆意绽放,

褪去追逐生活体面装束和疲惫的脸庞,

以肢体为语言,细味瑜伽的安静优雅与透彻宁静,

唤醒随性自然的健康生活。

      觉得这段话描写的瑜伽很有韵味,无意间在网上看到的,也许这是瑜伽高层次的境界。首入我脑海的瑜伽,是身体柔软,婀娜多姿,脸上充满自信,优雅有气质的美女。那种身材仿佛可望不可及,自卑得不敢靠近。因为工作关系,深入地去接近瑜伽,了解瑜伽,其实瑜伽并不是只有高收入,高素质的人才能学,只要你想要美丽,想要柔软纤细的身材,只要你有毅力,肯坚持,一张瑜伽垫,就可以了,如果想要精准体位,想效果更好,就去专业的瑜伽馆,由专业的导师指导。

      当瑜伽音乐清幽盘旋在耳边,空气的自然熏香,相互融合,你仿佛置身于辽阔无边的花海,心情会阔然开朗。怪不得瑜伽有修身养性,静心褪去烦恼之说,的确,洗去了铅华,仿佛又看到了一切生机,很适合工作压力大的练习,让浮躁的心得以停靠一下。持之以恒可以塑形美体,随之更有自信,无论是老人还是青年,中年,它都能得到一定的效果,它也有健康,排毒,恢复的功效,很多的有利于身体专业术语我还没了解通透,就不卖弄了,身边也有很多例子,因为瑜伽病情减轻的,很多老人在空余的时间也练习,长期练习,身体的确有一定收益。

空闲时间,运动起来吧!健康,美丽,优雅,在汗水和长期的坚持下,会呈现出来。

   “如果你呵护树根,花朵会自然开放并散发芬芳。如果你呵护身体,心智及心灵会自然成长提升。”——艾扬格







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