广东瑜伽馆在这里告诉大家，根据流派不同，饮食方式也有所不同。众所周知，在印度，有的瑜伽流派要求出家、绝欲、节食、吃素，有的允许喝酒、吃肉、什么事都可以做。而在中国的瑜伽流派中，有要求苦修的；也有的没有要求。

在中国，一些修习传统技术的练习者也是吃素的，但是他们对素食却有很高的要求，不像普通人想象的那样。不但需要对营养成分要求充足，在食物的选择、烹饪等方面也是十分讲究的。而且对那些专业人士来说，有很多素食也是不可以随便吃的。

而那些从事素食宣传的人士，往往会把一些宗教说教和没有根据的所谓现代科学研究的成果，夸大其词的进行宣传。但从营养学上来讲，长期吃素对大多数人来说并不可取，会造成一些营养元素的缺失，损害健康。 

现在有的瑜伽练习者在练习瑜伽后会出现食量减少或不想吃肉的现象。据了解，有一些是瑜伽教练骗人的谎言，排除这个因素之后的一些练习者，在练习瑜伽体式后出现食量减少和不想吃肉的现象，有两种情况：一是因为练习不当，损伤了消化系统；二是受到他人或自我的精神暗示的结果。

练习瑜伽体式不仅不能使人减少食量，也不能使人不想吃肉。相反，练习瑜伽体式得当只会增加人的食欲。

值得注意的是，当因为练习瑜伽体式出现了食量减少和不想吃肉的现象时，广东瑜伽馆告诉大家，可要提高警惕，你的身体一定是出现了问题。


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