1、上课要学会平静，学会克制自己，不能发怒，影响整个课程。
2、上课要整洁干净，装饰物品配带要适当，不可太多。
3、要保持自己要好的精神状态，即使非常疲劳也不可表现出来。
4、上课时，引导语具有权威性。
5、对每一个学员的辅导要一致，要一视同仁、
6、一个优秀合格的瑜伽教练应该是营养专家，精神调节专家，身体雕塑家，人体经络专家和表演艺术家。
7、练习起点；你要为学员选择明亮、安静、空气流通的地方。
8、心理上的要求；你要在心理上有充分的自信心和准备。
9、安全第一，你要对于每一个学员的身体情况，动作特点等非常清楚，新党员要询问他的具体情况（包括身体受伤情况，练习目的等）。
10、你需要整体开了一节课的内容安排。把课程内容清晰的印在脑子到心中有数。
11、课程内容要划分清晰。一般分为；开始阶段（呼吸）、中间阶段（体位练习）、结束阶段（休息放松）三个时间段。
12、做瑜伽体位法练习时，要求着从身体中心到四肢，从简单到复杂，再到简单的原则。动作开始要缓慢。配合调整好呼吸，让呼吸同动作融合起来。非常顺畅。每一个瑜伽体位法的时间，一般需要保持5个呼吸时间。具体可以根据实际情况定，要学会观察学生的面部表情，肢体表示等，如果表示出肌肉啰嗦、流汗、脸色难看等。须立即结束此运作，用瑜伽山式等呼吸方式帮助调整呼吸，放松肌肉等。
13、对瑜伽体位法的介绍。对权练习的动作，需要介绍名称（包括梵文，因它是瑜伽国际通用术语），益处、技巧、注意事项等。同时要清晰简单的介绍动作的描述部分，既先做什么，后做什么，如何配合呼吸。
14、你要及时、准确的纠正错误。对于错误和危险动作要及时纠正。
15、讲解的声音和声调要具有可亲性、悦耳、动听。
16、上课应该以演示动作、纠正错误、讲解技巧为主。而不是一味的练习，需要明确的是：你上课的练习和你自己课下的练习是不一样的。
17、上课时，你可以请学生做一些动作的演示。有利于他们的理解和错误的纠正。
18、作为教练，你要做到；对于不懂、一知半解和不知道的东西，不要随意去讲解和教授。
19、作为教练，你要站在学生的角度去考试每一个动作同时要不断学习新的东西，丰富自己的经验。
20、每节课，你要给学生留下反馈意见的时间。要注意同学员的沟通。
21、你要注意上课的时间，要及时的开始和结束课程。
22、你在瑜伽动作的练习上遵守时间的一直性和动作方向的平衡性。
23.你要学会在上课时，适时的安排休息的练习，让学生得到及时的休息。
24.你要以冥想和瑜伽休息术的方式来结束你的课程。
25.你要做到你所教授的每节课都是不一样的，如何理解？就是为了提高学生的兴趣，需要你不断变化你教授的方式和方法。
26.你要时刻鼓励你的学生去挑战他们自己，让他们看到自己在进步，呼吸是最好的方法去让学生感觉如何挑战自己。。
27.你要做到把瑜伽容易的动作做得很难，而把难的动作做得很容易。


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