亲爱的钟老师早上好

       感恩有缘同行一段路，感恩有大家相伴的时光，感恩你带着我们一起学习，感恩我的领路人让我接触到了瑜伽，也感恩自己坚持了下来每次练习，都会有不同的感受，身体的肌肉，韧带，和筋骨的柔软度在慢慢的变好。

      您在练习的时候时时提醒我们关注当下，感受这一时刻身体的放松及血液的变化，是的，我渐渐发现了瑜伽的魅力，体抻拉、拧转，平衡，再舒展,配合着延长的呼吸，渐渐地心随意走，我们跟着身体走忘却烦恼，瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，还在于调心，可以让自己获得一种平和，宁静的心态 ，感受生活的单调与不顺畅，并非人所愿，上天有着他的安排，我们应该学会去接受 乐观的面对生活 ，您的这一点影响我很深，不管发生什么你都乐观生活 和去面对他 你不怨天尤人，此次学习您的这一点影响着我心态最大的改变，同时让我又更加的了解了瑜伽，谢谢你 ，明天见，我们一起加油！！！Namaste