转眼间，在中山金蝉瑜伽的95期瑜伽培训导师班已经接近尾声。经过这一个月的学习，我想我们每一个学员都有很大的收获。对于我个人，认为这次的培训对我来说是很有价值的。它不仅改变我的外在，也改变我的内心。更让我认识了很多志同道合的朋友。

        做为一名从未正规修习过瑜伽的人，我对瑜伽的认识只停留在一个非常表面的层次。一直以为，瑜伽就像健身运动只是做动作练体式。但经过老师的悉心教导，才认识到瑜伽是身心灵的结合。练瑜伽，要练体式，更要修心，要养性，我真正认识到了瑜伽的深奥和美妙。因此，也更坚定了我要继续修习瑜伽的念头，我要争取当一个合格的瑜伽老师，把瑜伽知识传播给更多的人。